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银耳的做法大全家常菜

2025-02-06 16:20:39

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2025-02-06 16:20:39

银耳,作为一种营养丰富、口感滑嫩的食材,常被用于制作各种家常美味。其不仅富含胶原蛋白,有助于美容养颜,还富含多种维生素和矿物质,对身体健康大有裨益。以下介绍几款简单易做的银耳家常菜。

银耳红枣汤

将银耳提前泡发,撕成小朵;红枣去核洗净。锅中加水,放入银耳和红枣,大火烧开后转小火慢炖至银耳软糯,加入适量冰糖调味即可。此汤甜而不腻,滋补养颜。

凉拌银耳

银耳泡发后焯水过凉,加入黄瓜丝、胡萝卜丝、蒜末、香菜等配菜。调入生抽、醋、盐、糖、香油等调味料,拌匀即可。这道菜口感清爽,适合夏日消暑。

银耳炒蛋

银耳泡发后撕成小朵,鸡蛋打散备用。锅中热油,先炒鸡蛋至半熟,盛出备用。再倒入银耳快速翻炒,加少许盐调味,最后倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。这道菜色香味俱佳,营养丰富。

银耳炖雪梨

将雪梨去皮切块,与泡发好的银耳一同放入锅中,加入适量水和冰糖。大火烧开后转小火慢炖至雪梨软糯,银耳透明。此甜品润肺止咳,尤其适合秋冬季节食用。

以上几款银耳家常菜做法简单,味道鲜美,不仅满足了味蕾的需求,还能为身体提供丰富的营养。不妨在闲暇之余,动手试试这些美味的银耳佳肴吧!

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