要退出手机QQ的登录，您可以按照以下步骤操作：
首先，打开手机上的QQ应用。进入主界面后，您需要点击左上角的头像图标，进入个人资料页面。在该页面中，您可以看到当前已登录的账号信息。
接下来，您需要下滑至页面底部，找到并点击“设置”选项，进入设置菜单。在设置菜单中，选择“账号管理”。在这里，您将看到一个“退出当前账号”的选项。点击它，系统会提示您确认是否真的要退出当前账号。为了确保安全，您可能需要输入密码或验证码进行身份验证。
最后，当您确认退出时，系统将自动清除您的登录状态，并返回到登录界面。此时，您就成功地退出了当前的QQ账号。如果需要重新登录，只需输入正确的用户名和密码即可。
以上就是在手机QQ上退出登录的具体步骤。值得注意的是，不同版本的QQ应用程序可能会略有差异，但基本流程是相同的。如果您在操作过程中遇到任何问题，可以随时查阅官方帮助文档或联系客服寻求帮助。希望这些信息对您有所帮助！