跑外卖的收入主要取决于工作时长、配送单数以及地区经济水平等多种因素。一般来说，在中国的一线城市，如北京、上海等，跑外卖员的月收入通常在6000元至12000元之间。而在二线或三线城市，平均月收入则可能在4000元至8000元之间。
影响收入的因素有很多，首先就是工作时长。一般外卖员每天工作8-12小时，周末和节假日也常常需要工作。其次，配送单数也是一个重要因素。跑得多，自然赚得就多。另外，地区经济水平也会对收入产生影响。一线城市的消费水平较高，相应的，外卖员的收入也会更高。
但是，需要注意的是，跑外卖并不是一份轻松的工作。它不仅需要长时间站立，而且还要在各种天气条件下穿梭于城市的大街小巷。因此，对于想要从事这一职业的人来说，除了考虑收入外，还需要充分考虑到工作的辛苦程度。
总的来说，跑外卖可以作为一种临时性的收入来源，也可以成为长期的职业选择。但无论怎样，都需要有良好的身体素质和吃苦耐劳的精神，才能在这个行业中获得成功。