新传媒网很多人认为一杯葡萄酒是无害的，甚至每天喝它也是对酒精习惯的健康让步。但事实证明，根据一份关于 DailyMail.co.uk 的报告，即使只有一杯175毫升的葡萄酒也可以含有多达两茶匙的糖，这是推荐的每日糖摄入量的很大一部分。
红葡萄酒含有最少的糖，每杯只有0.9克，而白葡萄酒有1.4克。正如预期的那样，甜点葡萄酒 - 包括香槟和起泡桃红葡萄酒 - 含有最高的糖量：高达七克。请注意，一茶匙糖相当于四克左右。美国心脏协会建议女性每天服用不超过六茶匙的糖，男性每天服用不超过九茶匙。这意味着两到三个眼镜可以占一个人每天的全部摄入量。该协会表示，添加的糖，例如葡萄酒中发现的糖，导致美国人肥胖症的日益流行。
在卡路里方面，葡萄酒也含有不健康的冲击力。一份酒精含量为13.5%至16%ABV的177毫升红葡萄酒可能含有高达195卡路里的热量。这包括干红葡萄酒，如黑比诺和赤霞珠。再一次，甜品葡萄酒的含量最高，每177毫升玻璃杯含有高达275卡路里的热量。
虽然酒精是你应该戒掉的，如果你正在疯狂健康，酒精已经设法保持豁免，因为它普遍认为它促进心脏健康并含有许多抗氧化剂。这个概念最近受到质疑，英国顶级医生说，一杯葡萄酒的负面影响可以抵消它可能带来的任何好处。改变已经存在了二十年的酒精法规，英国首席医疗官莎莉戴维斯发布了一份报告，详细介绍了许多以前被忽视的饮酒危险。戴维斯的报告称，即使每天只喝一杯红酒也会增加患乳腺癌的风险，另一篇关于 DailyMail.co.uk 的文章说。
然而，这篇文章认为，戴维斯的报告和新的酒精法规忽视了数百项显示酒精益处的医学研究。例如，某些临床试验表明，酒精会增加HDL，HDL被认为是一种好胆固醇。同时，它可以减少与心脏病有关的血液凝固和炎症。那些适度饮酒的人也被发现具有较低的痴呆，中风，关节炎，肾结石和前列腺问题等风险。
此外，该文章还引用了加拿大成瘾研究基金会所做的一项研究。在这项研究中，研究人员用白开水喂养小鼠，以及混合了不同量酒精的水，这些酒精量从低到中等到最大，但仍然可以忍受。结果显示，第一组大鼠死亡的地方是那些喝水的人与最低剂量的酒精混合。紧随其后的是那些酒精含量最高的人，然后是适度饮酒的老鼠。这表明，适度饮酒者实际上可能比重度饮酒者或根本不喝酒的人活得更长。
无论如何，考虑到葡萄酒中令人惊讶的糖分含量，在挥舞那杯额外的葡萄酒或将一瓶酒分开作为晚餐时，三思而后行可能仍然是明智的。
