新传媒网如果您知道距离患阿尔茨海默病还有多长时间，您会做什么?不要绝望。加州大学伯克利分校的新研究表明，针对这种致命的痴呆症(目前尚无治疗方法)的一种防御方法是深度、恢复性睡眠，而且是充足的睡眠。
加州大学伯克利分校的神经科学家马修·沃克和约瑟夫·维纳找到了一种方法，可以在一定程度上准确地估计人一生中阿尔茨海默氏症最有可能发作的时间范围。
加州大学伯克利分校心理学和神经科学教授、该书的资深作者沃克说：“我们发现，你现在的睡眠几乎就像一个水晶球，告诉你阿尔茨海默病的病理学何时以及以多快的速度在你的大脑中发展。”这篇论文今天(9 月 3 日)发表在《当代生物学》杂志上。
“这里的一线希望是我们可以采取一些措施，”他补充道。“大脑在深度睡眠期间会自我清洗，因此，通过尽早获得更多睡眠，也许有机会扭转时光。”
沃克和其他研究人员将 32 名健康老年人的夜间睡眠质量与他们大脑中积累的有毒斑块(称为β-淀粉样蛋白)进行了比较，β-淀粉样蛋白是阿尔茨海默氏症发病和进展的关键因素，它会破坏记忆通路和其他大脑功能，全球有超过 4000 万人受其困扰。
他们的研究结果表明，开始经历更多碎片化睡眠和较少非快速眼动(non-REM)慢波睡眠的研究参与者在研究过程中最有可能表现出β-淀粉样蛋白的增加。
尽管所有参与者在整个研究期间都保持健康，但他们的β-淀粉样蛋白生长轨迹与基线睡眠质量相关。研究人员能够预测β-淀粉样斑块的增加，这被认为标志着阿尔茨海默病的开始。
“我们不必等待某人在多年后患上痴呆症，而是能够评估睡眠质量如何预测多个时间点的 β-淀粉样蛋白斑块的变化。通过这样做，我们可以测量这种有毒蛋白质在大脑中积累的速度。随着时间的推移，这可能表明阿尔茨海默病的开始，”该研究的主要作者、博士生维纳说。加州大学伯克利分校沃克人类睡眠科学中心的学生。
