新传媒网这篇文章是在我的宠物的帮助下写的。当我失去注意力或开始感到疲倦时，我会牵着我的狗，它们会高兴地和我一起呼吸新鲜空气，进行一些户外探险。我坦率地承认我的宠物有助于我自己的健康、生产力和幸福——我希望我也能帮助它们快乐和健康。
人们普遍认为宠物有助于维护人类的健康和福祉，但这种利益应该是互惠互利的。我们的宠物是有意识的生物，理应受到关爱和尊重，而不是作为维护人类福祉的工具而损害它们自己的福祉。
鉴于包括美国和英国在内的许多国家目前都面临着人类和宠物的肥胖危机，主人可以做些什么来确保他们在依赖宠物提供安慰和陪伴的同时不会无意中损害宠物的健康?
以下五种方法可以让您和您的宠物变得更健康、更快乐。
伴侣动物可以帮助缓解压力和痛苦。研究表明，在执行一项艰巨的任务时，狗的存在可以降低人类的血压和心率——比家人或朋友的存在更有效。然而，当人们被要求在一只友好但陌生的动物面前完成紧张的任务时，他们并没有发现任何好处。
因此，宠物可以成为主人的重要安慰、安全和支持来源——避风港。但宠物也能从主人身上找到慰藉。它们可以在主人的陪伴下平静下来，享受爱抚;然而，人与动物的激烈互动也会导致依恋问题，使它们容易产生攻击性、恐惧和分离焦虑。
对于某些宠物来说，过多的处理或不适当的抚摸可能会让它们感到压力和恐惧，并导致攻击性或焦虑。
有些主人甚至喜欢和宠物同床共枕。与宠物同睡可能会对健康产生影响，包括睡眠障碍、受伤、疾病传播或过敏。
然而，与宠物一起睡觉也可以提高睡眠质量，并带来温暖、安全和陪伴。许多宠物似乎更喜欢与其他宠物近距离睡觉，因此这对双方都有好处。
