儿科医生提供有关如何支持孩子健康的心理和情感发展的建议

儿童、青少年及其家庭在心理健康方面面临着巨大的压力和挑战。是否有可能预防心理健康问题并帮助孩子在困难时期保持韧性?

答案是肯定的。无论生活如何，父母和看护者都有强大的工具来帮助孩子茁壮成长。积极的经历和安全、稳定的关系有助于孩子发展管理情绪、解决问题和与他人建立密切联系所需的技能。获得这些关键技能的过程称为健康的心理和情感发展。

以下是有关家庭如何提供帮助的一些提示：

创建可预测且结构化的例行公事，给孩子一种稳定感和联系感。

对于年龄较大的孩子和青少年，规划特殊的家庭欢乐时光可以加强人际关系，在日历上标记游戏之夜或其他家庭活动，以便每个人都可以期待一起放松。

纳入积极管教策略也很重要，有助于教导儿童和青少年以健康的方式管理自己的行为。

父母可以支持孩子健康的心理和情感发展的其他方式包括允许孩子表达自己的想法和感受，以及腾出时间在支持性和非评判性的环境中倾听。