快速眼动睡眠不佳可能会增加焦虑 抑郁的风险

(HealthDay)——快速眼动睡眠是做梦的阶段，长期以来，缺乏良好的快速眼动睡眠一直与慢性失眠有关。

但新的研究建立在这种关联的基础上，表明失眠患者经历的不良和“不安”的快速眼动睡眠可能反过来会削弱他们克服情绪困扰的能力，增加他们患慢性抑郁或焦虑的风险。

研究主要作者 Rick Wassing 表示：“之前的研究表明，快速眼动睡眠最有可能参与情绪调节。”他是阿姆斯特丹荷兰神经科学研究所睡眠与认知系的博士生。

例如，瓦辛指出，在快速眼动睡眠期间，血清素、肾上腺素和多巴胺等关键的唤醒激素处于不活跃状态。他补充说，这可能表明只有在良好的快速眼动睡眠期间，记忆的情绪影响才能得到正确的处理和解决。

但当快速眼动睡眠受到干扰时，情绪困扰可能会累积。瓦辛表示，目前的研究结果表明，随着时间的推移，这种积累最终会导致过度觉醒的“恶性循环”，在此期间，失眠会加剧痛苦，进而促进觉醒，进而促进持续失眠。